Blumiges Frühstück

Heute Morgen gab's ein leckeres Vollkornbrötchen mit Avocado und Kapuzinerkresseblüten, dazu Hibiskus-Grüntee und zum Nachtisch demeter SEKEM Sesam-Schwarzkümmel-Krokant. Leicht afrikanisch angehaucht also. :)

A Dream Come True

Nach langer Zeit des Sehnens ist nun einer meiner größten Wünsche gleich doppelt in Erfüllung gegangen: Ich darf in zwei (o.k.: die eine ist 'nur' eine Combo-aber-oho(!)) Jazz-Bigbands singen..! Ich war noch nie so glücklich und bin immernoch wie berauscht von der letzten Session...
Wer zu einem Auftritt kommen möchte: Am 8. Juli mit der Bigband des Suso-Gymnasiums mit Some of my best friends are the blues.

Lauf für Unicef am Sonntag

Habe selten ein solch schlechtes Wochenende wie das letzte erlebt. Ob es das Wetter war, die physiologisch selbstinduzierte Ent(wohl eher ab-)spannung meines Körpers nach einer Lernphase - ich weiß es nicht. Das einzige, wozu ich mich als Lustlosigkeit in Person jedenfalls aufraffen konnte, war (immerhin) etwas Gemeinnütziges: Sonntag Vormittag erlief ich beim Sponsorenlauf des Unicef im Konstanzer Lorettowald die Schulausrüstung für 10 afrikanische Kinder - insgesamt 50€ - 16km. Nur, weil ich auf die Schnelle nicht mehr allzu viele Sponsoren gefunden habe. Der Lauf war gottseidank nicht ausschließlich gemeinnützige Tätigkeit (wer macht denn so etwas!?), sondern hat sogar ziemlich Spaß gemacht (wenigstens ein Lichtblick an diesem Wochenende)! Da gab es kein leistungsorientiertes Umhergehetze, sondern gemütlich watschelnde Kleinkinder mit ihrer Startnummer halb auf dem Boden hängend, kaum ermüdbare Hündchen zwischen die Beine ihrer haltlosen Herrchen und flotten Frauchen springend, Hand in Hand gehende Liebespaare den sonntäglichen Spaziergang für (noch mehr) gute Zwecke instrumentalisierend.

Im weiteren Tagesverlauf lief sich der Tag mit einer Tasse Tee in völligem Lustleerlauf aus, wurde zuletzt sogar zum Spießrutenlauf gegen die laufende Uhr. So war dann das Wochenende (für mich) wirklich gelaufen. Aber immerhin belief es sich letztlich nicht auf eine Nullrunde, sondern war hoffentlich der Anlauf für weitere (wohltätige) Läufe und die laufende Woche..!

Nachhauseweganekdote

Es ist schon sehr seltsam-erfreulich: Fast jedes Mal, wenn ich den Nachhauseberg von der Uni fahrrädlich hochstrampele, kommen mir locker-flockig die hochkarätigsten Dozenten/Professoren entgegengejoggt. Mein Wohnörtchen scheint die Entspannungshochburg schlechthin zu sein, gelegen auf dem Gipfel der akademischen Karriere, die ich erst noch erklimmen muss. Umso besser, wenn mir da die Wissenschaft entgegen kommt. Was mir außerdem sehr eindrücklich die Bedeutung des Lockerflockigseins vor Augen führt.

Some Summery Settings

Zartbitter-Aroniabeeren

Vor einiger Zeit hatte ich bereits über den Saft der Aronia- alias 'Gesundheitsbeere' berichtet, die in Sachen Vitamin- und Antioxidantiengehalt hervorsticht.
"A test tube measurement of antioxidant strength, the oxygen radical absorbance capacity or ORAC, demonstrates chokeberry with one of the highest values yet recorded -- 16,062 micromoles of Trolox Eq. per 100 g^[19] (see this ORAC reference for antioxidant scores for 277 common foods)." (Wikipedia)
Jetzt habe ich die Süß-Herbe gleich im Doppelpack mit Genussmittel Nr. 1 entdeckt: Zartbitter-Aroniabeeren! Da exakt 6,7 g Zartbitterschokolade pro Tag das C-reaktive Protein (Marker für chronische oder akute Entzündungen -> Artherosklerose, Herzinfarkt, Schlaganfall) senken (antioxidative Wirkung), kann man so Gesundheits- und Genusseffekt ziemlich steigern. :) Ich hatte erwartet, dass die bittere Schokolade den ohnehin durch die Tannine bedingten herben Geschmack der Beeren noch verstärkt, aber das ist nicht der Fall - leider, denn so wird die 200g-Packung nicht lange halten. ;) Unbedingt kosten!

Umwelttag an der Uni Konstanz

Am 1. Juni war Umwelttag an der Uni!
So aufbauend, so viele Gleichgesinnte an einem Fleck anzutreffen!
Guildo Rachelli-Eis-Vertreter von Demeter Felderzeugnisse waren eigens aus Darmstadt angereist, um leckeres Himbeer- und Schokoladeneis kostenlos zu verteilen; hier ein Biobäcker, dort ein BUND-Stand, die Hautnah-Naturkosmetikerin Konstanz', viele Info-Stände, und natürlich der Umwelttag-Organisator Oikos Konstanz, mit dem ich mich gleich einmal bekannt machte.
Oikos hatte auch einen Green-Model-Fotowettbewerb arrangiert, den ich dann spontan in Angriff nahm- naturkosmetisch aufgestylt, wurde ich mit meinem Emma-Watson-'Please don't panic I'm organic'-T-Shirt und meiner Kuyichi-Hose auf dem Campus fotografiert. Bitte votet alle fleißig für mich, wenn die Fotos hochgeladen sind (Link folgt)! Dann habe ich vllt. die Chance, 'Ms. Umwelttag' zu werden. :)
Natürlich war auch der Fair Trade Point vertreten, mit dessen Mitgliedern ich mich gleich einmal bekannt machte. Ich hatte schon lange vor, bei ihnen mitzumachen, und so meldete ich mich dann für meinen ersten Verkaufstag am Freitag, der dann auch mehr oder weniger erfolgreich verlief: Ein verkaufter fairer WM-Schokoriegel! Immerhin!
Am Mittwoch geht's dann in den Weltladen Dettingen, um das Sortiment für den FTP an der Uni aufzustocken, und nächsten Dienstag ist das Oikos-Umwelttag-Nachtreffen. Bin gespannt!